Proteinová dieta na 28 dní, 116 porcí
- Zdravé proteiny
- Vhodné pro lidi nad 80 kg
- Bez škodlivých éček
- Palmový tuk z udržitelného hospodářství
- Chutné a zároveň nízkokalorické
- Součástí balíčku je i výživový doplněk Multi COMPLETE
116 porcí
Nízký obsah cukrů
Dietní program nad 80 kg8.054.00 Kč
Potřebujete poradit? Naše certifikovaná výživová poradkyně vám poradí
- +420 607 158 519
- Po – Pia: 8h – 16h
- [email protected]
Doprava zdarma Nad 1500 Kč
Dárek k nákupu nad 1500 Kč
Máme skladem do 3 dnů u vás doma.
Online
poradna
Zvýhodněné
balíčky
ato speciální proteinová dieta je určena na 28 dní, během kterých dokážete dosáhnout svou vysněnou fitness postavu, nebo se k ní aspoň přiblížit. Jídelníček je vhodný pro všechny, kteří si chtějí upravit svoji stravu a denní příjem kalorií.
Co je to keto dieta?
Keto dieta je dieta založena na procesu nazývaném ketóza. Během něj tělo přijímá velmi malé množství cukrů, a jen těch zdravých, v důsledku čehož začne následně čerpat energii z vlastních nahromaděných tuků. A tak dochází ke zdravému a rychlému hubnutí.
Keto dieta a povolená zelenina
Přestože jsou bílkovinné potraviny na hubnutí NutriFood Keto velmi chutné, určitě vás potěší i fakt, že mnohá jídla si můžete zpestřit i bílou a zelenou zeleninou. Listová zelenina, špenát, rukola, brokolice, cuketa, chřest, zelí, bílá nebo zelená paprika, hlíva, česnek, to vše můžete zařadit do vašeho jídelníčku na hubnutí. Pozor! Povolené nejsou olivy, avokádo a například ani hrášek. Pokud však na něj přece jen dostanete chuť, doporučujeme naši hráškovou polévku, která úžasně chutná, ale nenaruší vaši keto dietu.
Jak začít s proteinovou dietou na hubnutí na 28 dní?
Rozhodli jste se pro změnu a chcete zpět svou vytouženou hmotnost, ale lámete si hlavu jak začít a pokračovat? Proteinová dieta na 28 dní je složená ze 116 porcí vysoce proteinových potravin NutriFood Keto. Porce jsou rozděleny do 4 povinných fází dietního programu. V jednotlivých fázích jsou povoleny určité vybrané potraviny a v určitém množství. Pokud vám vyšel v rámci vašich cílů a počáteční hmotnosti z naší online kalkulačky právě tento program jako nejvhodnější, dole si přečtete, jak dále postupovat – krok po kroku.
Každý z našich vysoce proteinových jídelníčků na hubnutí NutriFood Keto se skládá ze 4 fází na hubnutí. Jednotlivé jídelníčky se liší nejen v délce programu, ale jsou závislé na výsledcích vaší aktuální hmotnosti, BMI kalkulačky, jakož i na vaší cílové hmotnosti. Právě proto každému z vás může vyjít jiný návrh či doporučení na nejvhodnější jídelníček.
Proteinová dieta na 28 dní – krok po kroku
Proteinová dieta na 28 dní vhodná pro osoby nad 80 kilogramů se skládá ze 116 porcí vysoce proteinových potravin NutriFood Keto.
|
|
|
 Jak postupovat? |
14 |
5 | Na začátku prvních 14 dní proteinové diety konzumujete 5 porcí potravin NutriFood Keto. V tomto kroku se nacházíte v 1. fázi diety NutriFood Keto. |
|
7 |
4 | Další týden snižte příjem na 4 porce denně. V tomto kroku se nacházíte v 2. fázi NutriFood Keto. |
| 4 | 3 | Následující 4 dny snižte příjem potravin NutriFood Keto na 3 porce denně. V tomto kroku se nacházíte ve 3. fázi diety NutriFood Keto. |
|
3 |
2 |
Poslední 3 dny proteinové diety zkonzumujete 2 potraviny NutriFood Keto. V tomto kroku se nacházíte ve 4. fázi diety NutriFood Keto. |
Počet dní
Mohu během redukčního programu konzumovat kávu, čaj či slazené nápoje?
Seznam povolených potravin během redukčního programu NutriFood Keto najdete ZDE.
| Položka | Počet ks |
| POLÉVKY | |
| Kuřecí kari | 4 |
| Zeleninová | 4 |
| Žampionová | 4 |
| Kuřecí krémová | 4 |
| Chřestová | 4 |
| Hrášková | 4 |
| KAŠE | |
| Natural | 4 |
| Jablečná ovesná | 4 |
| Čokoládová | 4 |
| Vanilková rýžová | 4 |
| Kaše s javorovým sirupem | 3 |
| KOKTEJLY | |
| Oříškový | 5 |
| Banánový | 5 |
| Caffé latte | 5 |
| Lesní plody | 6 |
| PUDINGY | |
| Vanilkový | 3 |
| Čokoládový | 3 |
| Karamelový | 4 |
| Jahodový | 4 |
| HLAVNÍ JÍDLA | |
| Carbonara | 3 |
| Mexické Tacos | 4 |
| Rizoto se žampiony | 2 |
| Boloňské špagety | 3 |
| Parmentier | 3 |
| Vanilková palačinka | 2 |
| Bylinková omeleta | 2 |
| Pizza těsto s rajčatovou omáčkou | 3 |
| TYČINKY A WAFERY | |
| Kokosová | 1 |
| Jahodová | 1 |
| Vanilková | 3 |
| Cookies and cream | 3 |
| Karamelovo-arašídová | 3 |
| Mandlově-pistáciová | 1 |
| Čokoládové wafery | 0 |
| Vanilkové wafery | 0 |
| Kuličky s bílou čokoládou | 0 |
| Kuličky s mléčnou čokoládou | 0 |
| Tyčinka NutriKat s vanilkovým krémem | 0 |
| SLANÉ POCHUTINY | |
| Sýrové krutony | 0 |
| Paprikové chipsy | 1 |
| Sýrovo-cibulové chipsy | 2 |
| Barbecue chipsy | 1 |
| Arašídové křupky | 0 |
| VITAMÍNY | |
| Stamina | 1 |
| Šejkr | 1 |
Upozornenie
Při užívání nízkosacharidového dietního balíčku NutriFood Keto vhodného pro redukci a optimalizaci hmotnosti je potřeba dodržovat následující pokyny:
- Dodržovat pravidelný pitný režim min. 2,5 l tekutin denně.
- Užívat společně s výživovým doplňkem Multi COMPLETE.
- Vhodné pro osoby od 18 let.
- Není vhodné pro těhotné a kojící ženy.
Není vhodné pro osoby se zdravotními kontraindikacemi – civilizačními onemocněními, metabolickými poruchami, aj. V takovém případě doporučujeme redukovat hmotnost s nutričně vyváženými potravinami MRP pod odborným dohledem výživového poradce a lékaře.
