Jídelníček na 6 týdnů, 148 porcí

Pokud máte v plánu zhubnout víc kilogramů a začít pracovat na svém FIT těle, určitě doporučujeme sestavit si jídelníček na hubnutí. Speciálně přizpůsobený dietní jídelníček určený na 42 dní zajistí, aby se ve vašem těle spustila ketóza a vy tak zhubnete nejen hravě a rychle, ale i zdravě. Vhodné pro všechny, kteří chtějí upravit svůj denní příjem sacharidů, tuků, bílkovin a kalorií.

Pochutnejte si raději na zdravé výživě

Stravovacích prohřešků se dopustí snad každý z nás. Čemu podlehnete častěji? Zajídáte stres sladkostmi nebo si dopřejete slané pochutiny při večerním odpočinku při televizi? Při keto dietě od NutriFood si klidně můžete vaši zdravou výživu dopřát i se sladkými proteinovými tyčinkami či zdravými slanými dobrotami v podobě chipsů a krutonů. Nejenže nepřiberete, ale získáte i dostatek zdravých bílkovin, které mají obrovský význam pro růst svalů.

Chutný jídelníček na hubnutí

Kromě zdravých snacků, z nichž se mimochodem přibírá nejčastěji, je třeba také upravit ostatní denní chody tak, abyste dosáhli ketózu i kalorický deficit. S tím vám pomohou zdravé ovesné kaše, hlavní jídla, polévky, pudinky či smoothies, které najdete v našem dietním jídelníčku NutriFood ‌^Keto na hubnutí na 6 týdnů.

Jak začít s jídelníčkem na hubnutí na 6 týdnů?

Nejste si zcela jist, jak funguje dietní jídelníček na hubnutí na 6 týdnů? Tento jídelníček na hubnutí na 42 dní je složený  ze 148 porcí vysoce proteinových potravin NutriFood ‌^Keto tak, abyste dosáhli vámi vytouženou hmotnost. Pokud vám vyšel v rámci vašich cílů a počáteční hmotnosti z naší online kalkulačky právě tento program jako nejvhodnější, dole si můžete přečíst, jak dále postupovat – krok po kroku.

Každý z našich vysoce proteinových jídelníčků na hubnutí NutriFood ‌^Keto se skládá ze 4 fází na hubnutí. Jednotlivé jídelníčky se liší nejen v délce programu, ale jsou závislé na výsledcích vaší aktuální hmotnosti, BMI kalkulačky, jakož i na vaší cílové hmotnosti. Právě proto každému z vás může vyjít jiný návrh či doporučení na nejvhodnější jídelníček.

Jídelníček na hubnutí na šest týdnů – začínáme

Jídelníček na 6 týdnů vhodný pro osoby do 80 kilogramů se skládá ze 148 porcí vysoce proteinových potravin NutriFood ‌^Keto.

Počet dní	Počet porcí potravin NutriFood ‌Keto.	Jak postupovat?
30	4	Během prvních 30 dní konzumujete 4 porce potravin NutriFood ‌Keto. V tomto kroku se nacházíte v 1. fázi diety NutriFood ‌Keto.
6	3	Během následujících 6 dní snižte příjem na 3 porce denně. V tomto kroku se nacházíte ve 2. fázi NutriFood ‌Keto.
4	2	Následně další 4 dny snižte příjem potravin na 2 porce denně. V tomto kroku se nacházíte ve 3. fázi diety NutriFood ‌Keto.
2	1	Poslední 2 dny jídelníčku na hubnutí zkonzumujte 1 potravinu NutriFood ‌Keto. V tomto kroku se nacházíte ve 4. fázi diety NutriFood ‌Keto.

Mohu konzumovat i jiné potraviny během hubnutí s dietním jídelníčkem?

Seznam povolených potravin během redukčního programu NutriFood ‌^Keto najdete ZDE.